Є така собі компактна думка, яку я давно просуваю, бо хочу, щоб кожен постійно про неї памʼятав: “If you’re not paying for the product, you are the product (якщо ти не платиш за продукт – значить, продають тебе)“.
Недавно я натрапив на виступ Dino Ambrosi The Battle for Your Time на TEDx, де він детально рахує та показує, скільки саме ми віддаємо за, наприклад, “безкоштовні” соцмережі.
Уяви: якщо тобі 18, і ти проживеш до 90, у тебе буде близько 334 місяців вільного часу – не рахуючи сон, роботу, та побут. Це все, що залишиться на мрії, близьких, саморозвиток, та в цілому на життя.
Ще гірша новина – за оцінкою Ambrosi, середньостатистична сучасна людина проведе 93% цього часу перед екраном (і це без урахування часу на навчання чи роботу за екраном). Це 26 років життя у смартфоні.
Це не прям наукова цифра, але за статистикою Backlinko, зараз середній користувач щодня проводить 6:38 годин перед екранами, а підлітки – понад 8 годин.
Цікаво, що це ж навіть не тому, що нам так подобається дивитись ютуб, сторіз чи тіктоки. Нас вже навчили це робити, бо кожна соцмережа має бізнес-модель, де прибуток прямо пропорційний кількості нашої уваги. Ми ніколи не були клієнтами соцмереж, ми – продукт.
Підписка на TikTok чи Instagram формально безкоштовна. Але якщо порахувати вартість твоєї години в $20, то 2 години на день протягом місяця перетворюються на $1200. Можеш вважати, що стільки ти платиш, коли віддаєш дві години на день нескінченній стрічці.
Що відбувається, коли ми віддаємо увагу?
- Ми втрачаємо здатність до глибокої концентрації. Середня тривалість фокусної уваги вже знизилась із 12 до 8 секунд.
- Ми вчимо мозок перемикатись кожні 15 секунд – саме стільки в середньому триває TikTok-відео чи час, який користувач проводить на одній веб-сторінці.
- Ми поступово втрачаємо здатність критично мислити та сприймати складне. Книга вчить думати повільно й глибоко. Соцмережа – швидко і поверхнево.
Я не кажу що треба терміново видалятися з усіх соцмереж. Це точно не порада, і вона не має сенсу – соцмережі можуть бути корисними.
Я не кажу, що треба налаштовувати “екранний час” з блокуванням окремих додатків на телефоні, якщо вийшов закладений час. Всі ці дії в сучасному світі тимчасові та працюють приблизно так само, як порада перестати їсти, щоб схуднути.
Виступ Dino Ambrosi нагадав мені, а я нагадаю тобі – цінити свій час, який може закінчитись будь-коли.
Моя порада – фільтрувати підписки.
Якщо ти прочитав це і зрозумів, що тобі не цікаво – просто відпишись від цього каналу. Якщо у тебе є підписка на 10-20 новинних каналів, які повідомляють про одне і те саме – залиш 1-2. Якщо у тебе в “друзях” в інстаграмі є люди, які тобі не цікаві, байдужі або викликають неприємні емоції – відпишись від них.
Створюй навколо себе бульбашку корисного, цікавого, приємного та доброго. Все погане і так знайде шлях.
Ambrosi у виступі сказав: “Не дозволь собі дожити до 90, щоб зрозуміти, що, уникаючи FOMO, ти просто пропустив життя.”
Ми часто кажемо “немає часу”. Але він є. Просто ми його віддаємо – безкоштовно. Твій час не той ресурс, який можна відновити. Це життя, яке триває прямо зараз. Не витрачай його тільки на стрічку.