⌘21. Відкласти на потім

Перше правило прокрастинації – відклади на завтра те, що ти маєш зробити сьогодні. Це так приємно, легко і зручно, що навіть боротися з відкладанням “на потім” сьогодні – не хочеться.

Якщо тебе долають напади прокрастинації (а вони тебе долають) і тобі це заважає (а тобі це заважає), то єдиний спосіб перемогти ворога – вдарити першим. Зробити це найлегше за допомогою планування та інших людей.

Я навчив себе відповідати на запитання “коли це буде зроблено” не “не знаю” або “в найближчому майбутньому”, а більш-менш точну дату. Так я беру на себе відповідальність, підписую невидимий договір і ставлю на кін своє слово, якому віритимуть лише якщо воно буде правдивим. Відповідно, коли мені захочеться відкласти виконання завдання – я, швидше за все, не зроблю цього, бо вже пообіцяв.

Якщо твій робочий тиждень спланований наперед: у календарі додані зустрічі, розмічено час заняття важливими завданнями, відомо, з ким і в який день ти йдеш на обід – у тебе і на прокрастинацію залишиться відведений час.

Зовсім не байдикувати та не відкладати на потім – не можна. Адже це спосіб мозку розвантажитися, перезавантажитись і набратися сил для нового ривка. Важливо просто тримати прокрастинацію під контролем.

Підписатися у Telegram Підписатися у Telegram